Legnano Nigth Run ..... Giro da Paura

Quello trascorso è stato un week end..... da paura ... perchè da paura non è stata solo la denominazione della gara che si è svolta sabato sera all'idroscalo ma da paura è stato tutto il week end podistico.
Iniziamo per gradi... Il venerdì sera mi  ha visto cimentarmi nella ormai classica Legnano nithg run, una bellissima gara podistica nel centro di legnano che ogni anno vede la partecipazione di più di 1000 atleti pronti al dare il meglio di loro stessi sui due giri di un percorso cittadino er un totale di 7,5 Km corsi a ritmi forsennati.... purtroppo da questa gara mi aspettavo un risultato migliore di quello ottenutto soprattutto dopo l'ottima prova cronometrica fatta registrare una settimana prima in quella di rescalda in occasione della gara "Sotto il pergolato" dove l'andatura finale era stata di 4.11 al Km ....
A legnano ho cercato di ripetere lo stesso ritmo ma immediatamente ho capito che il ritmo era insopportabile ..la frequenza cardiaca è salita immediatamente raggiungendo i valori di soli dopo pochissimo tempo mentre a rescalda avevo corso per quasi tutta la gara sotto il valore di soglia.
in più mi sono trovato fin da subito alle prese con un fastidioso dolore al petto che mi ha seriamente preoccupato soprattutto in un periodo in cui mi trovo in una  condizione di salute non propriamente perfetta.

I due giri di gara sono stati veramente duri ma stringendo i denti sono riuscito a terminare in modo dignitoso un gara a cui sono molto affezionato perchè si svolge in un contesto di pubblico e di percorso cittadino veramente gradevole.

Non c'è tempo per pensare alla gara appena trascorsa perchè a circa 24 ore di distanza mi attende un altra impegnativa gara ... il "GIRO DA PAURA" 5° prova del circuito corrimilano.

Questa volta memore dell'esperienza appena trascorsa a legnano decido di impostare un ritmo di gara molto più prudente per poi andare in progressione con il proseguo dei chilometri.... e infatti la tattica di gara si rileva azzeccata..... riesco a recuperare su molti avversari partiti in modo molto meno prudente .... il ritmo imposto mi permette di raggiungere anche l'amica Paola e di precederla sulla linea del traguardo nonostante la sua ottima gara, sempre ai vertici della categoria MF35.

Anche questa doppia fatica si è conclusa nel migliore dei modi.... nonostante la settimana difficile mi ritengo molto soddisfatto e soprattutto pronto per proseguire l'impegnativo mese di settembre ricco di avvenimenti sportivi.....

...... Cesano arriviamo !!!!!